セルフラブがあれば、
人生はそんなに
難しくない。
自分を好きになるのは、当たり前。
想像を超えるのは、現実の変化。
私が伝えているのは、
気分を良くするためのセルフラブではありません。
感情・選択・行動を整え、恋愛も、仕事も、人生も、
現実そのものを変えていく実践としてのセルフラブです。
Advantage 01
どこに行っても、戻ってこられる自分軸
セルフラブは、特定の場所や人がいないと成立しないものではありません。恋愛でも、仕事でも、どんな環境にいても自分に戻れる土台を育てます。
Advantage 02
実践的なセルフラブ
スピリチュアルや自己肯定感で終わらせません。感情の扱い方、選択の基準、現実での行動この3つをつなげて、人生が実際に変わる形で伝えます。
Advantage 03
無理に頑張らなくても、続く設計
self-studyで受けられるコースもあるため、好きな時間に、好きな場所で受講できます。忙しい日常の中でも、自分のペースでセルフラブを育てられる設計です。
このセルフラブは、自分で自分を整えられるようになることを大切にしています。その上で、学び続けていきたい方のために継続できる場もご用意しています。
Advantage 04
自立をゴールに。つながりは続く。
忙しい中でも、
自分を大切にする方法を探していますか？
その第一歩が、ジャーナリング
あなたの時間は大切。
そして、心の健康も同じくらい大切です。
だから、あれこれ複雑なセルフケアルーティンは手放して、
考えることを減らして、まずは「ひとつ」に絞りましょう。
セルフラブを育てるためのシンプルで、効果的な方法。
ジャーナリングは
何かを上手に書くためのものではありません。
今の気持ちに気づき、 溜め込んできた感情を外に出し、
自分を大切に扱い始めるための時間。
セルフラブは、ここから始まります。
Self-love Path
セルフラブは、ひとつのやり方だけではありません。今のライフスタイルやフェーズに合わせて、無理なく始められる形をご用意しています。
あなたに合ったセルフラブの入り口
Philosophy / Guide
感情論やスピリチュアルだけで終わらせない。私が大切にしているのは、感情・選択・行動をつなげて現実を変えていくこと。セルフラブを「一生使える力」として伝えています。
現実を変えるセルフラブの考え方
無料３DAYワークショップ
恋愛自己肯定感リトリート
恋愛と自己価値をリセットするリトリート
― インナーチャイルドを通して、関係性のパターンを癒す
無料ワークで、
セルフラブを日常に。
心と体に意識を向けて、不安がどんなふうに自分の毎日に影響しているのかを知るためのワーク。
ほんの数分で、毎日をもっと「意識的に・丁寧に」過ごせるようにします。
Explore these topics
自分自身・恋愛・SNSなど、
日常に役立つテーマをまとめています。
HELLO!
I'm Rina
🧡
HELLO! I'm Rina 🧡
そろそろ、自分を大切にする生き方に戻りませんか？
私は、セルフラブを通して恋愛や人間関係、
人生そのものを立て直してきました。
この場所は、忙しい毎日の中でも自分を後回しにせずに
生きたい女性のためにつくっています。
正直なところ、「自分を大切にする」って分かっていても、
続けるのは簡単じゃない。
だから私は、セルフラブを難しくしすぎないことを大切にしています。
小さな気づきから、一つずつ。自分に戻る練習をしていきましょう。
書くことで、深く自分を知る
印刷して使える
INNER CHILD WORKBOOK
注目のワークブック
24時間ずっと不安を感じていたり、常に緊張状態（戦うか逃げるか）の中にいたり、すぐに自分を責めてしまう……心当たりはありますか？
もしそうなら、あなたのインナーチャイルドは「気づいてほしい」とサインを出しているのかもしれません。
このインナーチャイルド・ワークブックでは、満たされなかったニーズ、身についた行動パターン、反応してしまうきっかけ（トリガー）を理解するために、一歩ずつ丁寧にガイドしていきます。
すべては、自分自身を育て直す（リペアレンティング）ために。
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セルフケアのツールとして、
これらも取り入れてみてください。
自分を大切にしたい女性たちが、
すでに累計4,000人以上参加しています。
登録すると、ジャーナリングのヒントやポジティブな言葉、
毎日を整えるためのセルフケアの考え方をお送りします。
※安心してください。私もスパムは大嫌いです。
配信は多くても週に1回ほど。負担になるような頻度ではありません。
登録特典｜セルフケアチェックインシート（無料）